Tym razem wpis na temat tego jak się przygotować i czego oczekiwać w czasie i po zabiegu….Zacznę od tego jak się przygotować:
Jak się możesz przygotować? 
Zacznij od nawodnienia organizmu (uwierz, szklanka wody wypijana dziennie nie jest żadnym wyczynem)
Przytnij paznokcie u stóp 
Nie nakładaj makijażu gdy wybierasz się na refleksologiczny masaż twarzy i głowy 
Załóż wygodne, nie krępujące ubranie. Spodnie powinny swobodnie podwinąć się do kolan
W przypadku masażu dłoni lub uszu zdejmij odpowiednio zegarek, bransoletki, pierścionki lub kolczyki
Wycisz albo wyłącz telefon. Niech czas zabiegu będzie Twoim czasem dla Ciebie i Twojego zdrowia 
Pomyśl, jak się naprawdę czujesz, jakie masz dolegliwości, co Cię boli lub bolało. I powiedz mi o tym. 
W czasie zabiegu:- ja chcę Ci dać 100% moich umiejętności, mojej wiedzy, uwagi i energii- chcę Ci podarować relaks, ciszę i wyciszenie – czy je przyjmiesz – zależy od Ciebie 
Jeśli chcesz, możemy gadać w czasie zabiegu o pogodzie i polityce – ale rozmawiałeś dziś o tym już pewnie kilka razy
Uwierz – ja się nie obrażę na ciszę, a Ty zyskasz…- postaraj się uspokoić oddech, oddychaj powoli i głęboko. Zacznij odczuwać wszystko to, co pojawi się w Twoim ciele- możesz odczuwać mrowienia i „prądy” rozchodzące się w ciele, możesz poczuć ciepło w pewnych obszarach, ukłucia, czy nawet pobolewanie, możesz odczuwać dreszcze i chłód- gdy sobie na to pozwolisz poczujesz, że się rozluźniasz, możesz nawet uciąć sobie drzemkę – dla mnie to cudowny widok A zaraz po zabiegu:- możesz czuć się różnie 
wszystko zależy od organizmu. Jedni nabierają energii, świetnego humoru , wyciszenia i ukojenia. Inni natomiast czują się źle, są senni, mają ból głowy, pojawia się katar, czy nawet bóle w różnych częściach ciała. Tych ostatnich nie należy jednak traktować jako skutki uboczne, lecz jak efekt dobrze wykonanego zabiegu, który poruszył Twój organizm do działania. Posłuchaj go. Jeśli potrzebujesz – utnij sobie drzemkę. Jeśli tak czujesz – śmiej się lub płacz. Gdy leci z nosa – użyj chusteczki Nawodnij organizm. Obserwuj swój organizm. Zdrowiej
bo to wszystko co w sobie czujesz, prowadzi właśnie do zdrowia. I pamiętaj, że refleksologia pomaga w osiągnięciu homeostazy, co w konsekwencji prowadzi do zdrowia ale do tego potrzebuje Ciebie….Twojej diety, Twojego rozsądnego stylu życia, Twojego ruchu i snu.
